芦蒿香肠
原料:芦蒿1斤、香肠一节(最好是金华的,味道更佳)
调料:精盐、味精、黄酒、高汤
做法:
1、香肠切片,锅中油热后,放入姜片爆香一下,倒入芦蒿煸炒1分钟,喷入黄酒。
2、再加入稍许高汤和香肠翻炒3-5分钟,最后加入适量盐和味精即成。
芦蒿,有一种浓郁的清香味,吃口外脆,里糯、嫩,很少有纤维感,它含有许多维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,其性凉、清热解毒,具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效,它所含的抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的十倍。另外,它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜。