中国天气网广西站讯 23日迎来大暑节气，大暑节气处在每年的“七下八上”期间。是一年中最热的时段。
就全国而言，大暑前后北方地区刚刚步入汛期，长江中下游多高温伏旱，以干燥炎热天气为主。对南方而言，高温+潮湿的“桑拿天”就可怕得多。这是因为在同等温度条件下，当空气干燥时，人体汗液容易蒸发带走身上的热量，空气潮湿的时候，汗液蒸发不了，体感更热。
大暑期间的热还热在它不仅白天热，晚上也很热，这是副热带高压造成的。在正常年份，7月中旬到8月下旬，副高脊线抬至北纬30度附近，在它的控制下，容易出现持续晴热天气。广西位于北纬20°54′－26°24′之间，在这个节气里常处于副高边缘，午后多对流雨。除了高温和阵雨外，这个时候还是台风的高发期。西太平洋生成的台风在副高南侧偏东气流的引导下西移，在华南登陆，带来大范围强降雨，这也是广西后汛期主要的降雨原因之一。
未来一周（23-29日），我区处于副高边缘，周内没有台风影响，出现大范围降雨的可能性小，但桂西和沿海有分散性阵雨或雷雨，局地有大雨或暴雨。
大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，首先要注重饮食清洁。夏天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。暑天酷热，及时补水的同时也要注意清热祛火，喝粥就是不错的选择，绿豆清暑、薏仁祛湿，绿豆薏仁粥，可供大暑之季清热祛湿。
另外，暑天容易让湿邪入侵，为了散发体内的湿气，可以选择在早晚气温稍低时散步，或进行打太极拳等强度不大的活动。闷热天，应尽量减少出门或活动。（文/吴晗 李长伦）
编辑：吴晗
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