中国天气网广西站讯 迈入4月的门槛，4日我们即将迎来今年24节气中的第5个节气——“清明”。清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。清明是中国的传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。清明这天，民间有踏青、扫墓、寒食、植树、放风筝等习俗。
唐代诗人杜牧对于清明，更有一番表达，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”更有常言说到：“清明断雪，谷雨断霜。”这表示着，到了清明之后，气候会相对温暖起来，这个时候春意正散发出浓浓的气息。但值得注意的是，在清明前后，仍然有可能会有冷空气的入侵，因此要做好脱衣穿衣有度的准备，避免受凉患感冒。
清明节气广西天气气候的两大特征
1、气温飙升快，沿海三市率先入夏；右江河谷紧跟其后，跨入夏季大门。
每年的2～5月常在云、贵、川及广西一带有低压系统发展（称之为西南暖低压）。在它的影响下，广西多为干热气团控制，常出现高温低湿少雨天气。桂西会发生比较严重的春旱高温和森林火险天气。气候资料统计表明，此时我区各地的气温明显飙升，极端最高气温并不比盛夏季节低，35℃以上的奇热天气已经家常便饭，高于40℃的极热天气并不罕见，比如2015年4月19日，东兰、巴马两地的最高气温均达39.2℃；崇左、天峨两地最高气温分别为40.1℃、40.6℃；2006年4月12日，隆安、扶绥、田阳等县的最高气温达39.2～40.8℃。常年到了这个时候，北海、钦州、防城港三市已率先入夏，右江河谷一带也紧跟其后跨入夏季大门。
2.华南锋面暴雨粉墨登场，我区自东向西进入前汛期。
气象术语中的锋面暴雨就是在不断加强的偏南暖湿气流与不甘跌退的冷空气在华南地区对峙而产生的大范围强降雨天气。受其影响，全区各地降雨量明显增多，并自东向西先后进入前汛期。
未来7天天气预报
未来7天（4～10日）影响我国的冷空气势力比较弱，仅在9～10日有一股弱冷空气南下影响我区。高空有小波动东移，低层基本受偏南气流影响，预计10日前全区大部地区的阴天雨天比较多，但降雨量不大，一般以小雨为主，部分地区有中到大雨。四月上旬平均气温：桂北17～20℃，桂南20～23℃，与历年同期相比大部正常。
清明节气养身有道 请遵循四个原则
1、注意花粉过敏 春季是花粉过敏的高发季节，这时候多数花儿已经开放，花粉的传播和空气中的湿度、风速等有着不小的关系，加上空气干燥，花粉的传播就更大了。因此，在春季的时候，特别是在风大或者晴朗的天气时，会花粉过敏的人要尽量减少出门，以免出现花粉过敏的情况。特别是在清明，湿气会比较重，荨麻疹和过敏性鼻炎患者还有哮喘等疾病，都是这个季节的高发疾病，更要特别注意。
2、多食用新鲜蔬菜 清明时节，养生要注意和大自然的同气相求，要多食用应季和当地生产的蔬菜和水果。水果要和应季、当地相适应，才能够帮助人体进行自我调节。蔬菜方面，可多吃香椿、韭菜和荠菜等一些春季时令蔬菜，及萝卜、山药、芋头、红薯等具有能祛湿和温胃功效的食物。
3、饮食宜清补 清明正处于温暖的空气和冷空气交替的时候，天气忽晴忽雨，忽冷忽热，人的身体往往会因为湿气的入侵，导致出现四肢发麻的情况，所以在饮食方面，除了要多吃利水祛湿的食物之外，也要适当多吃一些舒筋和养血的食物。
4、注重养肝 春季是养肝的主要时间，如果能保持肝功能正常，那么体内的气就能运转正常，保持旺盛的经历，气血也就会通常，五脏六腑也能维持正常的运作功能。对于肝脏的调养，有清肝和养肝的区别。
清明时节，要多吃一些对于肝脏有益的食物，比如海带、香蕉、红枣、蜂蜜、香菇、鸡蛋、枸杞、葡萄、大枣、西红柿、菠菜、大豆、瘦肉、鲫鱼等来滋补肝脏或者是预防肝功能的出现问题，这就是养肝。另外，也可多食用一些银耳等滋补品，性甘平且无毒性，可以润肺和生津，能益阴柔肝，经常食用可以起到柔肝和养肺的效果，这就是清肝。（文/唐晓珊）
