在不知不觉中厌倦了炎热夏天的人们开始发现街边树叶已经泛黄，在北风的吹拂下，树叶一片片飘落。也不记得具体从哪天开始早晚渐渐有了凉意。时间在流逝，今天我们已迎来了今年的二十四个节气中的第十七个节气----寒露。
白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。今年寒露期间，广西天气发展趋势如何？寒露时节注意事项是什么？及针对寒露期间的养生话题等等。本期专家聊天气，由广西天气网首席气象专家李长伦围绕有关天气，为我们娓娓道来。
寒露节气（图来自新华社）
今年“寒露”节气（10月8日～10月22日），广西天气趋势。
“寒露”节气期间，冷空气南下影响的频率增多，且强度越来越来强。受其影响，广西的气温较上一个节气“秋分”时更要低，露水更多，且带有寒意。同时降雨减少，空气干燥，各地将会出现不同程度的秋旱。今年寒露节气期间，台风影响广西的可能性小。桂北会受到寒露风的影响，桂西北有些分散阵雨，其他地区以晴到多云天气为主。
今年与往年同期相比，全区各地平均气温大部正常略偏高，雨量大部地区偏少。根据气象台的预测，节气前期全区天气温和，夜凉昼暖；节气后期，将有冷空气南下影响，气温稍有下降，对迟熟的晚稻可能会产生不利影响，要注意防御。
目前广西并没有进入气象学上的秋天，还在奋力向秋天迈进的路上。据1961～2000年气候整编资料显示，广西入秋北部早南部晚，往年桂林市北部、桂西山区及南丹在9月11～26日入秋，山区乐业8月14日入秋，金秀9月1日入秋，沿海及崇左在10月下旬入秋，其它地区在10月中旬入秋。
“寒露”时节注意事项
1.寒露节气期间，具有气温渐低，降雨少，空气干燥等特点，建议大伙注意用火安全。
2.寒露节气，广西也步入了多雾的季节，雾会伤害人的身体健康，习惯晨练的人在有雾的早晨最好在室内锻炼。
3.寒露时节，冷空气频频南下造成寒露风天气，对正在抽穗扬花的晚稻产生不利影响，需做预防措施。
寒露养生知识
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。这节气在广西气候最大的特点是"干燥"，从中医上来说，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。此节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主，如合掌瓜煲猪（月+展）、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛（月+展）、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪（月+展）等。
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全，加强户外锻炼，增强体质。
霜降节气里农业生产的注意事项
1、加强晚稻后期田间管理。预计10月下旬全区降水偏少，各地应注意科学控水，保持晚稻田间湿润以防植株早衰，尤其对遭受寒露风影响的晚稻，适时喷施叶面肥或者生物调节剂尽快恢复长势，利于提高千粒重；同时，应切实抓好病虫害的防治工作，以利于晚稻稳产丰产。此外，各地应注意利用晴好天气及时收晒已成熟晚稻等秋收作物。
2、抢墒冬种和抓好田间管理工作。各地应抓住前期大部地区出现降雨天气的有利时机，抓紧整地、抢播抢种冬玉米及冬菜育苗，并注意做好已种冬作物的查苗、补苗、施肥、淋水、病虫防治等田间管理工作，促进生长。
3、适时采收已成熟的柑桔、香蕉等水果。果实采收后注意做好分类、分级、包装等工作，以利运输和提高上市价格。此外，还应及时做好果园的水肥管理和病虫的防治，以利树势的恢复。（文/郁海蓉 李长伦）
