9月8日又迎来新的节气——白露，它是二十四节气中的第十五个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。今年白露节气恰好遇到中秋，俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”，大家在中秋赏月时小心着凉。今天我们请来广西天气网首席气象专家李长伦和大家聊一聊广西白露节气的天气特点。
白露到，温差大；天气渐凉，降水少
白露节气在广西的最大表征是天气渐凉，昼夜温差开始增大，降水也逐渐减少。这是因为进入白露节气后，一直盘踞在广西的夏季风逐渐被冬季风取代。当冷空气转守为攻，分批南下时，往往会带来一定范围的降温。暖湿气流得不到补充，慢慢溃不成军，退避三舍，虽心有不甘，偶尔也会组织对抗，但结果也只是败多胜少。不得不让出原本属于自己控制的地盘向南撤退，广西的天气也将随着暖气团逐渐败走，变得更为凉爽。
在白露节气里，广西已经悄悄开始由夏转秋，人们也从炎炎夏热中感受到丝丝秋意。据广西相关历史资料表明，9月中旬，广西各地的平均气温已由处暑节气的27～28℃，下降到26～27℃，降温幅度在1℃左右，就数据上看，气温好像也没太大变化，而且这时广西白天最高气温仍维持在30℃以上。可是到了夜间，气温就明显降低了，只有20℃出头，昼夜温差可达10℃以上。进入白露节气后，广西昼夜温差增大，昼热夜凉的特点格外明显。
白露节气后，广西天气除了气温变凉外，降水也会出现锐减。9月中旬除了钦州等沿海地区降雨量在70～80毫米外，其余地区降雨量只有25～45毫米之间，秋旱开始显露。从四月开始的雨季自北向南开始结束，桂北在9月上旬结束，桂南稍晚，也将于9月中旬结束。
今年广西白露节气的天气趋势
气温预测：
广西各地平均气温：桂林、柳州两市北部，百色市的南北山区以及河池西部等地为22～24℃。崇左、南宁、梧州、来宾、贵港、玉林六市和沿海地区为26～28℃，其余地区为24～26℃。在白露节气前期，可能会出现3～5天日最高气温在33～35℃的“秋老虎”天气。较常年同期，桂南气温略微偏高，桂北气温偏低0.1～1℃。另外，白露节气后期，桂北及高海拔山区可能出现连续三天或以上日平均气温≤22℃的寒露风天气。
降雨预测：
9月中旬，广西上空可能受高空槽，切变线，冷空气等天气系统影响，中旬前期（12日前后）和中旬旬末（30日前后）广西分别有两次降雨天气过程。
可能会出现的灾害性天气：
在正常年份，9月中旬前后，广西仍处于台风影响的高发期，台风会带来暴雨、大风、雷暴。降雨减少和昼夜温差加大，高温干旱、寒露风等灾害天气也会时有发生。但今年从8月起，大气环流比较异常，从而导致天气也跟着反常，总而言之，今年白露节气后的天气预测难度较大，预测的准确度也有可能“打折”。
今年中秋有点早，巧遇白露节气
历年来，中秋节的平均日期在秋分这天（9月23日），日期早晚至多相差一个节气，也就是在“白露”到“寒露”之间变动。今年的中秋节来得最早，恰在9月8日“白露”这天，38年前的1976年，以及19年之后的2033年，中秋节也是在9月8日。尽管这三年都是9月8日过中秋，但另外两年的白露是在9月7日，中秋节和白露在同一天的年份很少，下一次要到2052年9月7日才会再现。（来源于沈阳晚报）
白露养生预防秋燥 春捂秋冻
白露节气后，广西秋意渐浓，空气变得干燥。容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。饮食方面，少吃辛辣上火的食品，应当以健脾润燥为主，可多吃点：粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
白露节气后，天气渐凉，春捂秋冻也是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
白露节气后，早晚温差加大，特别是在辐射降温影响下，夜间气温较低，要数以及时添衣加被。否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐。天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。
脚部分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。所以，有“寒从脚起，热从头散”的说法。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。（参考资料：360百科）
白露就要喝白露茶吃龙眼
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。旧时南京人都十分青睐“白露茶”，因而每到此时，有些老茶客就会聚在一起，细品香茗。
现在正是龙眼收获的季节，龙眼俗称“桂圆”，是我国南方地区的特产。古时有“南桂圆、北人参”的说法。白露时采摘的龙眼，个个颗大核小，味甜可口。是食用的绝佳之期，并且传统中医认为龙眼具有养血安神、益气补脾、润肤美容的功效，还能辅助治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。确实可以补益身体。（文/吴晗 李长伦）
