中国天气网广西站讯 立秋，是二十四节气中的第13个节气，今年进入立秋的具体时间是在8月7日09时52分58秒。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。东汉崔《四民月令》：“朝立秋，冷飕飕；晚立秋，热到头。”然而当立秋到来时，地处华南的广西仍然处在炎热的夏季当中，且后面还有秋老虎时刻给你“补刀”。但总的趋势是一年中最炎热的时段已经过去，白天炎热，夜间渐有凉意，昼夜温差开始拉开。
广西立秋不入秋，问君几时才是秋？
气候君说：广西夏长冬短，雨水充沛，光照足。这是上天赐予壮乡的恩惠，十月入秋不晚不晚。还得等上两个月，广西才能入秋呢！问：老天爷对咱广西也太不公平了吧？气候君笑笑答道：入夏已经让你们广西优先入列了，入秋你就耐心等等吧！
立秋节气广西天气又有哪些“脾气”呢？归纳起来就是两高峰一依旧
两高峰：8月份是广西降雨的高峰月。我区各地月降水量：桂东北130～200毫米，沿海三市300～500毫米，其它地区200～300毫米。月内暴雨日数虽少于6、7月份，但桂南及桂西山区平均暴雨日数在1.0天以上，其中沿海地区多达2～3天，其它地区为0.4～0.9天。
另外，8月份又是台风影响广西的高峰月。常年平均为1.7个台风，最多时可达4个。因此，桂南常受台风影响，发生洪涝灾害的频率大于30%，沿海三市高达60～70%，其余地区一般在30%以下。
一个依旧：高温炎热天气依旧。8月份影响广西的天气系统主要为副热带高压和台风。当副高影响或控制广西时，晒你烤你那是没商量！据气象资料分析，常年立秋期间广西各地平均气温27～28℃，比真正气候学定义秋天的标准（22℃以下）仍高出一大截。
今年立秋节气期间广西天气趋势分析
预计8月7～22日，全区平均气温接近或略高于常年同期的平均值。节气内有1～2个热带低压或台风影响我区，可能有两次明显的降雨天气过程，分别出现在10～12日、19～21日。立秋节气防汛形势依然比较严峻，相关部门和社会公众的防汛工作不容松懈。
立秋养生
随着秋季的到来，气温转凉，天气也越来越干燥，这个时候容易出现人体过敏的现象，因此在饮食上也需要特别注意。立秋之后雨水减少，人们会感到秋高气爽，但气候会越来越干燥，比夏季更容易上火。所以，立秋以后更应当注意多食用蔬菜水果等，增加纤维和水分，同时要重视维生素的摄入，可以多吃点柿子、柚子和柠檬。
从季节养生角度看，秋季最宜养肺。人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。
此外，秋季进补不要过多地食用温热食物或者药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。但阳虚体质者如果一味清热，反而会适得其反。而身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，最好在医生的指导下辨证进补，以达事半功倍之效。所以，秋季进补要因人而异。（文/唐晓珊 李长伦）
