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二不要过量饮浓茶、咖啡和酒
不要过量饮浓茶、咖啡和酒
在短短几个月的冬季里有很多节日，如圣诞节、元旦、春节等。朋友相约、家庭团聚、单位宴请，临近岁末有许多的聚会、娱乐在等着我们。吸烟、饮酒相对增多，大量摄入浓茶、咖啡，以及高热量、高胆固醇的食物，将导致越来越多的中年人肥胖，患上高血脂、高血压、冠心病等。
