中国天气网广西站讯 2020年2月19日，将迎来雨水节气。雨水，是二十四节气中的第2个节气，此节气的天气特征为气温回升、冰雪融化、降水增多。雨水节气时段一般从公历的2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。与谷雨、小雪、大雪一样，雨水也是反映降水现象的节气。
《月令七十二候集解》有曰：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。
常年广西雨水节气的天气气候特征主要有4个
一、气温呈波浪状回升
正常年份进入雨水节气后，北方冷空气虽然仍比较活跃，但强度渐弱。另外暖气团也开始发力，我区上空逐渐盛行偏南气流。冷暖空气常在我区上空攻防互换导致天气忽暖忽冷，但气温总体是呈上升态势。
二、阴雨天气多且伴有雾或回南天气
雨水节气，由于冷暖空气常在我区上空纠缠，水汽遇冷后，凝结成细小的水粒在天空中漂流或降落，这就是雨水节气多阴雨的幕后推手。
三、强对流天气增多
雨水节气，气温回升，天气转暖，当遇有冷空气快速南下时，冷暖空气会产生强烈的上升下沉运动，从而引发雷暴大风、冰雹和小范围（局地）的强降水等对流天气。
四、天气潮湿
雨水节气常出现连阴雨天气，且空气含水量比较大，不但造成衣物晾晒难干，而且极易发霉变质。
2月下旬广西天气趋势分析和预报
预计2月下旬，北方冷空气势力较弱，而且路径偏东，全区各地气温逐渐回升，旬末（28-29日）受南支槽东移影响，有明显的降雨过程。与常年同期相比，平均气温：全区偏高2～3℃；平均降雨量：桂东南偏少4～6成，我区其余地区正常。具体预报如下：
今天晚上，全区多云到晴，明天白天，多云到阴天。
20-21日，桂北、桂西阴天有小雨，局部中雨，我区其它地区阴天到多云，局部有小雨。
22日，桂西北阴天有分散小雨，我区其它地区阴天到多云。
23日，桂北阴天到多云有分散小雨，桂南多云。
24-25日，桂东、桂南多云到阴天有分散小雨，我区其它地区多云到阴天。
26-27日，桂西、桂北阴天有部分地区有小雨，我区其它地区多云到阴天。
28-29日，桂北、桂西有中到大雨，局部暴雨，我区其它地区有小雨。
进入雨水节气后，生活养生要注意
一、谨防寒湿上身
雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。养生应注意下列事宜:
（1）勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣，体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。
（2）年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛。
（3）洗头及时吹干。洗头淋浴后要及时吹干头发和擦干身体，不然一则容易感冒，二则容易湿气进入体内。
二、早睡早起
雨水过后，在起居方面也要做到顺应自然，早睡早起。随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。
三、远离油腻 食粥养胃
“雨水”时节为万物生发之始，阳气发越之季，应少食生冷、油腻之物，以顾护脾胃阳气，可多进食鲫鱼胡萝卜、山药小米等物以健脾养胃。
此外，粥类素有健脾利湿、养胃和胃的功效。《千金月令》曰：“正月宜食粥。”“雨水”前后服用养生粥对润和脾胃大有益处：如胡萝卜南瓜粥、薏苡仁党参粥、山药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错的选择。（文/李长伦 聂沛彬 图/网络综合）
编辑：聂沛彬
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