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莫让高温“灼伤”你的颈椎

【字体:   2009-07-12 07:43:00   来源: 大洋网  

莫让高温“灼伤”你的颈椎
莫让高温“灼伤”你的颈椎

4、天气炎热,外出减少,在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病

夏天天气炎热,人们更愿意待在室内上网、看电视,相比春秋季户外活动时间大大较少,而颈椎病也就乘虚而入。因此专家建议即使在室内时,大家不妨多安排一些就地取材的“运动”,比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通。

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