7日6时35分迎来“小暑”节气 标志“盛夏”登场
“小暑接大暑、热得无处躲”。根据《中国天文年历》显示,北京时间7月7日6时35分迎来今年的小暑节气,标志盛夏时节正式登场。
每年7月7日或8日,太阳到达黄经105度时为小暑。小暑,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑到来,意味着我国大部分地区进入炎热季节。
我国古代将小暑分为三候:一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。意思是说一到小暑节气,大地上不再有一丝凉风,蟋蟀躲到墙角避暑,老鹰开始在清凉的高空中活动。
气象专家表示,小暑时节,江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期。而东北、华北地区开始进入多雨季节。因此,小暑后南方应注意抗旱,北方要注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮的成长阶段,此时需要加强田间管理。
小暑时节,天气炎热,对于公众来说,防病保健不可忽视。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,在生活起居方面,要保持室内通风,开空调的时间不能过长,中午适当午休半小时,降低活动强度,多喝水;饮食上要清淡,多吃蔬菜、瓜果,少吃荤,少吃油炸爆炒食品,常食莲子粥、绿豆汤、酸梅汤、薏仁粥,可防暑、防湿、防痰;在精神调养方面要做到“戒躁戒怒”,切忌大喜大怒,要保持精神安静、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。(文/周润健)
编辑:谢晓琳