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天气冷市民要注意保暖 睡前泡泡脚会睡得更香

【字体:   2012-01-05 08:41:11   来源: 广西新闻网-当代生活报  

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在冷空气的影响下,大家真要把保暖当回事。

南宁市今天阴雨,东北风1-2级,全天气温都在10℃以下。最低气温5℃,最高气温8℃,空气湿度在80%-95%之间。

【感冒指数】易发

【顾问唠叨】睡前泡脚促进血脉畅通

今天昼夜气温都在10℃以下,且空气湿度较大,易发生感冒。

广西天气网的气象顾问提醒大家,特别注意适当增减衣服,加强自我防护避免感冒。尤其是美女们,不要着裙装,因为在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击出现发凉麻木、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。

对于体虚脚冷的朋友,睡前可以用热水泡脚30分钟,有助于促进全身的经络和血脉畅通,改善冷天手足冰冷的症状。泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药,效果会更好。

编辑:利雪娟  作者:黄俪

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