今天上班了，迎接大家的将是比较湿冷的天气。同样是冷空气南下，为什么这次感觉特别冷？气象顾问为你释疑：潮湿空气中的水分是良好的热传导体，湿冷时人体热量的散发速度比晴天时更快，所以感觉天气会更冷。
今天，全区阴天有小雨，其中桂林、柳州、河池等市高寒山区局地有雨夹雪。沿海地区有5-6级的偏北风。各地最低气温：桂北1℃-3℃；桂中4℃-7℃；桂南8℃-10℃。5日，全区阴冷有小雨。南宁市今天阴天有小雨，东北风1-2级，最低气温7℃，最高气温10℃；空气相对湿度在65%-90%之间。
【潮湿指数】高
【顾问唠叨】洗衣加点醋可除霉味
今天，空气湿度比较大，南宁的空气湿度达到65%-90%，这种天气状况下，清洗的衣服难晾干。
生活达人猫猫为你支招，如果晾得快干的衣服发出霉味，可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把衣服放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然后上冲冲，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最后用清水投洗干净，霉味就没有了。如果要急着出门，来不及用这个方法去除霉味，可以再试试用吹风机去霉味的办法：把衣服挂起来，将吹风机定在冷风挡，对着衣服吹10～15分钟，让大风带走衣服的霉味，就可以放心地穿上它出门了。
【假期综合症指数】升高
【顾问唠叨】化个淡妆调整心情
今天，结束了欢乐的小长假后，我们又得重新回到快节奏的工作当中。不少朋友，可能一时还难以进入状态。
保健顾问廖先生提醒大家，在阳光明媚时，大家心情会相对好一些；而阴雨天时，心情相对会有些压抑，遇到阴冷天感觉也会冷一些，此时绵绵细雨也让不少上班族的抑郁情绪乘虚而入，患上“情绪感冒”和假期综合症。
这时候，不妨多吃香蕉、菠菜等果蔬，或者巧克力，这都有助于舒缓情绪。对于女孩子而言，出门前化个淡妆，也有利于调整心情。（作者：黄俪）
