今天是2011年最后一天，我区将在阴天笼罩下，其中河池、百色等市部分地区有小雨。桂东部分地区有霾，驾车出行要注意小心慢行。
南宁市今天阴天间多云，东北风1-2级，最低气温11℃，最高气温16℃，空气相对湿度依然在50%-80%之间。
广西气象台总工程师林开平说，近期我区多以小股冷空气影响为主，加上南面的暖湿气流势力也差不多相当，使得我区上空成为了冷暖交战的焦灼地带，天空云朵难以打开，大家暂时无法见到灿烂的阳光。
阴云笼罩，人的心情也会受一定影响。今天的气象舒适度指数为-1至-2，体感为凉，血管收缩，并伴有体温下降。
保健顾问提醒大家，寒冷的天气让人难免心情沉重。不少上班族工作、经济压力较大，心理承受能力较弱，如果人体的生物钟不能适应这种季节变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，就会出现情绪与精神状态的紊乱，表现为易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退等。
不妨打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。人在光线充足的条件下活动，可调动情绪，增强兴奋性；同时适当增加糖类摄入，可以增加活力、减轻忧郁。（作者：黄俪）
（编辑：郭晓薇）
