一到换季就感冒 网络流传的偏方靠谱吗？

【字体：大 中 小】 2023-11-07 09:16:52   来源： 中国天气网广西站

一到换季气温起伏变化大，很多人容易感冒，网上也会有一些预防流感的偏方开始盛传，究竟靠不靠谱呢？网络流传的预防流感偏方并不可靠！

错误一：捂汗

在流感初期，一些患者有怕冷、发热的症状，偏方说可以通过轻微的发汗来缓解症状，但实际上，大量出汗反而不利于健康，只会使身体更加虚脱，加重病情。所以用捂汗来防治流感不仅无益反有害。

错误二：喝板蓝根

其实板蓝根并不是预防流感的特效药，而且板蓝根是寒性的，容易伤害脾脏，是不能够长期服用的，特别是脾胃虚寒的老人、儿童、孕妇、哺乳期的妈妈以及体寒的女生们尽量少吃。当然了，板蓝根对于治疗发热、喉咙痛还是有用的。

错误三：洋葱、熏醋能消毒

葱蒜和醋虽然有抑制细菌的作用，但是对空气中的病毒作用却微乎其微。而且在房间里挥发的酸性气体对呼吸道黏膜有刺激作用，浓度过高的时候，还会让气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，所以用熏醋来防流感实在是得不偿失。

错误四：服抗生素

抗生素对抗细菌感染是有效的，但是流感是病毒引起的，所以抗生素并不适合。

错误五：吃维生素C

根据研究表明，维C并没有预防流感的功效，也不能降低感冒的发病率，甚至可能会增加肾脏的负担。

如何预防？？

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，可以显著降低受种者罹患流感和发生严重并发症的风险。最早6月龄可以接种，建议每年接种一次。优先推荐医务人员、儿童、孕妇、老年人、慢性病患者等脆弱人群，托幼机构、中小学的教师和学生等重点场所人群及时接种流感疫苗。

养成良好卫生习惯

勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不要用脏手触摸眼、鼻或口。保持环境清洁和室内空气流通。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶内。

远离传染源

避免近距离接触发热、咳嗽或咽痛等流感症状患者；发热患者应及时到发热门诊就医。流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，应佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。患者居家隔离要戴口罩，减少和家人接触；患者家人应佩戴口罩，减少交叉传染。患者不带病上班、上课。

提高免疫力

保持健康生活习惯，均衡饮食，加强锻炼，充足休息等，有助于提高自身免疫力，避免病毒乘虚而入。

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