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原文标题：夏日防晒小常识 助你美白肌肤
防晒是夏日护肤的主题，可是对于夏日防晒的小常识你知道多少呢？夏日防晒可不是简单的抹点防晒霜哦，还有很多要注意的地方。今天小编就给大家介绍夏日防晒的简单小常识，让你美白肌肤更有效哦！
图片来源于女人世界
防晒霜和护肤品一起使用才有效
很多人是在出门之前才抹上防晒霜，觉得在室内就不用抹防晒霜，这种防晒效果非常不理想。防晒霜最好在你早上洗脸之后和护肤霜一起涂抹，这是为什么呢？防晒霜和所有的护肤品一样，是要过一段时间才能被肌肤吸收的，所以至少要在出门前半个小时就开始涂抹，这样防晒效果更加好。
防晒霜不是涂上就有效果
为什么许多人年年防晒年年被晒黑呢？其实防晒霜不是涂抹上就有效果了，一定要足量的涂抹才会发挥效果。防晒霜在皮肤上标准的涂抹量是每平方厘米2毫克，足够的量才能让肌肤达到应有的防晒效果。
SPF要注意
SPF值越高，防晒时间越长。但是SPF不是越高越好，最好是选择合适的防晒指数。合适的防晒指数怎么界定呢？
对于亚洲人的肌肤来说，只能抵抗太阳15分钟不被晒伤，SPF15的防晒霜可以帮助你延长到225分钟，这就是SPF值的作用。一般来说在出门逛街的时候只要选择SPF15左右的就行了，如果你在户外运动时间长最好选择SPF30左右的防晒霜，如果你是户外游泳的话，最好是选择SPF30以上的高倍防水防晒霜。
