天气渐热,逛逛大小商场的鞋柜,各式凉鞋早已粉墨登场:方头的、尖头的、细高跟的、宽低跟的,厚底的、薄底的,颇有点眼花缭乱的意思。挑选一双仅仅是款式靓丽的凉鞋,或许令你一时摇曳生姿,但不久就可能使人步履沉重。
给你的脚选一双舒适的好凉鞋吧,健康才是永远的时尚。
鞋跟太高影响体态
夏天热凉鞋毁脚惨不忍睹
穿上一双合适的高跟凉鞋,不仅能展现腿部优美的曲线,还能增加女人的成熟魅力。据国外研究人员发现,经常穿高度适当的高跟鞋,就像在脚底垫起一个人造足弓,可令腿部内侧的肌肉更结实,不但能够预防肌肉及关节损伤、减轻走路的疲劳感,还可令身体保持挺直,增添体态美。然而专家同时提醒说,鞋跟的高也是有限度的,以2-3厘米最为适宜,太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。鞋跟过高,会使人体重心过分前倾,身体的重心移到前脚掌,使脚趾受挤压影响全身血液循环。人在行走时会改变正常体态,腰部过分挺直,臀部凸出,还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一,会导致骨盆歪曲,久而久之伤及脊椎,还可能发生肩颈部酸痛等症状。