今明两天，河北各地温度总体继续平稳或缓慢上升，
中南部地区高温天气将延续，昨天河北省会石家庄再次突破了今年来气温最高值，连续两天突破今年温度最高值。
上午十点石家庄的上空
今明两天河北上空继续受宽广的大陆性暖高压脊控制，这个暖高压脊像一堵墙一样挡住了北部冷空气南下的来路，导致最近几天河北都没有明显的冷空气光顾，因此气温将缓慢上升或基本维持，中南部的部分地区将会继续有35℃或以上的高温现身。
受低空弱切变线影响，河北的北部、西部在午后到前半夜依旧是多分散不均的雷阵雨或阵雨天气，局部将有可能伴有大风、冰雹等强对流天气，雷雨突发性强，注意防范。
预计这种南热北雷雨的天气格局，会在7月1-2日，南方降水系统逐渐北上移动将有所改善。预计7月1-2日河北南部、东部地区受其外围气流影响，将先后出现雷阵雨或阵雨天气，中南部地区最高气温也会有所下降，河北其他地区多云。
具体预报如下：
今天下午到夜间，张家口、承德、保定西部、石家庄西部晴转多云间阴，午后到傍晚有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
明天白天，张家口、承德、保定西部、石家庄西部多云间阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
明天夜间到7月1日，石家庄、沧州以南地区多云间阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
7月1日夜间到2日，东部地区阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
未来两天，我省中南部地区以高温晴热天气为主，最高气温可达35-37℃，请注意防暑降温。
高温天气建议大家：尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂防晒霜等，带上充足的水。不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉处休息。浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。（图文/徐晓磊）
