中国天气网广西站讯 春分，古时又称为“日中”、“日夜分”，在每年的3月20或21日，这个时候太阳达到黄经0℃。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以，春分的意义一是一天时间白天黑夜平分，二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。今年春分巧遇二月二“龙抬头”更是一个好兆头，春分时节广西的天气有什么变化？这样的变化我们该如何去应对？今天，我们请来广西天气网首席气象专家——李长伦一起聊一聊广西的春分节气。
春分天气“孩儿面” 时晴时雨忽冷忽热
历年春分节气期间，广西各地天气特点归纳起来有：1、天气变化节奏快，气温总体呈上升趋势，但不稳定，忽冷忽热，时晴时雨。人们常用“过山车”、“孩儿脸”来形容天气多变。2、雷电、冰雹、短时大风等强对流天气进入易发期，雾和霾也是这个节气的常客。3、有些年份还会出现“倒春寒”、“春旱”等灾害天气，对春耕春种造成不同程度的影响。4、桂西部分地方高温天气开始“崭露头角”高海拔山区常会出现8级左右的偏南大风。
今年春分广西将迎三次冷空气来访
进入春分节气后，受暖气团不断加强以及太阳直射位置向北移动渐趋昼长夜短等因素影响，广西各地气温总体呈上升趋势，但此时冷空气活动频繁，气温不稳定。如果说上一周（13～19日）广西是“暖老板”当家的话，下周（20～26日）就要换成“冷老板”话事。
根据目前气象资料分析，未来10天，北方冷空气活动频繁。预计分三批次（20～21日、23～26日、旬末或下月初）南下影响广西。区气象台预计，3月下旬，广西各地平均气温差异较大，平均气温桂北13～15℃，桂中17～18℃，右江河谷20～21℃，其他地方18～20℃。降雨量：桂北50～80毫米，桂南20～40毫米，与历年同期相比，广西大部地区气温正常，雨量桂北偏多2～4成，桂南正常略偏少。
春分时节 易发强对流注意防范
春分是强对流天气的易发期，大家要提高防范雷电、短时大风冰雹等强对流天气的意识，避免灾害性天气造成的损失。当在室外突降雷雨时：
1.远离建筑物的避雷针等避雷设施。
2.要远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件应进入有宽大金属构架、有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车和船只，但是帆布篷车、拖拉机和摩托车等在雷电发生时是比较危险的，应尽快离开。
3.应尽量离开山丘、海滨、河边、池塘；应尽快离开铁丝网、金属晒衣绳。孤独的树木和没有防雷装置的孤立的小建筑等也是危险的。
4.雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时，要穿塑料雨衣；要走慢些，步子小点；不要骑在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。
5.人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面。
春分多吃时令菜 “阴阳平衡”身体好
时令菜即是当季生长的蔬菜，也被称为“运气菜”，春分前后多吃时令菜有益于身体。食物一要讲究“气”，二要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气，才更具营养价值。临近春分节气，吃具有养阳功效的韭菜可增强人体脾胃之气。食用荠菜可补钙明目，而豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能，促进消化，春分时节的香椿更是能醒脾、开胃。这些时令蔬菜对春季养生益处多多。
春分时节，我们的日常饮食还应注意“阴阳平衡”。由于食物分为寒、热、温、凉、平五种属性，春季食补养生还应注意食物的阴阳互补，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、醋等温性调味品，以防止菜肴性寒偏凉；在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类食材时，配上蛋类等滋阴食材，可达到阴阳互补的目的。
春分防病 从细节做起
春分节气期间天气多变，室内外温差大，空气潮湿，易患流感、肠道、呼吸道疾病，请大家关注当地最新发布的天气信息，及时增减衣物。特别是长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”一定要特别注意，建议大家在这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，如爬楼梯、跳绳等，运动时间不易太早。早起洗漱时可使用淡盐水漱口，每天房间开窗通风的时间也不易太早，9时后较为适宜。
穿衣适宜下厚上薄。进入春分后，天气虽逐渐暖和起来，但昼夜温差较大，雨水较多，要注意添减衣被。穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗，以散去冬天潜伏的寒邪。老人及小孩抵抗力比较差，容易患感冒或风疹等传染病，在这个时候就更应注意适时添减衣被，适量多穿一些衣服，不要减衣减得太快。
“春风到，蛋儿俏”如何让鸡蛋“站住脚”？
每年春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验，选择一个光滑均匀的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地放在桌子上把它竖起来，虽然失败者颇多，但成功的也不少。这里，小编就教你几个诀窍：
选蛋：最好是生下后3到5天的鸡蛋，这样的鸡蛋蛋黄素带松弛，蛋黄下沉，重心下降，有利于鸡蛋的竖立。一头大一头小并且“矮胖”的鸡蛋，这样重心比较低，就像不倒翁一样，容易保持平衡。
不能选的蛋：太新鲜的鸡蛋，重心在鸡蛋的中间，重心较高；放置太久的鸡蛋会重心不稳，不利于立起来；熟鸡蛋和冷藏的鸡蛋，这些鸡蛋的蛋黄凝固，不能下沉，不容易立起来。如果是刚从冰箱里取出的鸡蛋，最好焐热了再进行试验。
立蛋：立鸡蛋时找一个水平面，将大头朝下立，能立住的鸡蛋，底部会有一个肉眼很难看清的平面，一旦重力作用线能经过这个平面，鸡蛋就能站立起来。立鸡蛋时要有耐心，集中精力在指尖，尽量保持不动，让蛋黄慢慢地沉淀到鸡蛋下部，重心就能足够低，使鸡蛋保持平衡。（文/吴晗 李长伦）
编辑：吴晗
