中国天气网广西站讯 周末大家也许计划要外出游玩，广西却被雨水“承包”了，天气也变得十分凉快，这样的周末窝在家里舒服的睡个懒觉再幸福不过啦！听说，下雨天和睡觉更配哦~那你知道为什么下雨天人们最爱睡觉吗？
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1、温度下降。
因为下雨天周围气温下降,导致身体中酶活性的降低，冬天温度比夏天低得多，所以产生了困意、疲倦，才会用睡觉来降低能耗。夏天下雨的时候天气变得凉爽，睡觉的时候也会增加舒适感。
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2、光线变暗。
人的睡眠主要取决于生物钟，而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用，所以在雨天，天空阴沉缺乏充足光线，而使人的生物钟产生差异，同时还因为此时眼睛易疲劳所以会有困倦感，所以就很喜欢睡觉。光线变暗对人的心理也有一定暗示，通常睡眠都是发生在黑夜，当白天下雨光线变暗时，人的潜意识和身体机能会接受这种暗示，所以就会想睡觉。
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3、雨声有催眠作用。
当下雨的时候，雨滴滴滴答答的落在屋檐或窗户上或是沙沙沙打在树叶上，声音一直重复着同一分贝、同一种旋律和节奏时容易把人体的意识催眠，所以下雨的时候听着雨声就很容易入眠。
据科学家分析，下雨的轻轻的沙沙声也很像我们在母亲子宫里的羊水等环境的声音，所以下雨天就有一种很安宁的感觉，所以雨天睡觉会特别舒服。
4、下雨对心情产生影响
很多人觉得下雨天不能进行逛街、不能遛狗、不能洗晒衣服等等活动，加上外出很不方便，当不能外出接触外面的世界或人群时，很容易产生一种孤独、忧郁、与世隔离的心理暗示，心情很容易低落、伤感，当心情不是很好的时候身体会想通过睡觉来调节心情，所以雨天就想睡觉了。
5、色彩变暗
当阳光强烈的照射在房子、墙壁、汽车等物体上时，不但会使得色彩更亮、更艳丽，也会产生反射光，刺激人的视觉中枢。而即使下雨的时候看着窗外，或拉开窗帘，除了光线变暗，视野也变得小许多，外界物体的色彩也会变得暗淡许多，轮廓也会变弱，这些对我们的视觉刺激较小，容易令人犯困。我们都知道，比较强烈、艳丽的色彩更容易让人兴奋，心情愉快。相反，色彩比较暗淡就对心情产生暗示，使人心情变得平静，甚至变得低落。这种时候人体会自动产生困意，驱使身体通过睡眠来调节心情。（文/黄丽娜）
