天气变冷心脑血管患者需要注意什么

11月29日-12月1日，广西大部将有一次寒潮天气过程，气温剧降，并伴有阴雨和大风，天气湿冷。这时候，有心脑血管疾病的患者需要特别注意自身状况，因为气温下降会引起血压血糖波动，导致心脑血管发作。因此，有慢性病的中老年人一定要特别注意自己的身体。下面看看气温逐渐降低，心脑血管患者需要注意什么。

1、注意保暖：患者要特别注意天气的变化，要根据温度的变化来增减衣服，注意做好日常的保暖的工作，不要让身体着凉受寒，否则就会影响到心脑血管的健康。

2、适当运动：适当运动可以加速血液的循环，不过在气温比较低的时候，晨练的时间不要太早，要等到十点钟之后再出去锻炼。如果是在北方气温比较低的地方，最好是天气暖和的时候再出门运动，天气太冷可以在家里做一些简单的运动，不要到室外去吹冷风，这样可以避免气温过低而引发疾病。

3、注意饮食：患者平时要吃清淡且容易消化的食物，不要大鱼大肉，也不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果和粗粮，不要吃高脂肪、高盐、高糖的食物。食物要温热，不要吃生冷的食物。

4、控制好体重：天气变冷，很多人都会通过食物来进补，吃一些高热量的食物，但这对于患者来说不合适的，特别是肥胖的患者，要控制还体重，否则很容易会增加心脏的负担。

5、按时服药：患者一定要按照医生的要求按时服用药物，不要随便停药，家里需要准备一些急救的药品。

编辑：聂沛彬

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