随着天气一天天转凉，又到流行型感冒的高发时期了。
流感，也即流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。流感会加重潜在的心肺疾病，引起继发细菌性肺炎等疾病，体质虚弱或老年人容易由于这些严重的并发症而丧命。
据统计，季节性流感每年会造成大约10亿人患病和大约25万至50万人死亡。目前流感的病毒主要是A型的新甲H1、季H3和BY型。
如何有效预防？
1、接种流感疫苗
家长们可以带上宝宝去打流感疫苗，这是预防流感的最经济最有效方式了，最佳疫苗接种时间为流行高峰季节到来前的每年9月下旬开始。也能达到减少发病、减轻病痛、避免并发症的作用。
2、勤洗手，重清洁
流感病毒的传染性较强，因此更需要注重个人清洁和公共场所清洁。每天都需要用洗手液洗手1～2次，尤其是每天接触电梯、门把手和公共物品多的人，更加要勤洗手。家里也要做好清洁、消毒。
3、公共场合咳嗽、打喷嚏要注意
一个人大力地打喷嚏或咳嗽之后，空气中会充满气溶胶和水滴，而在你走后，总会有人再进入这个空气中。因此，每个人都要讲究公共礼仪，打喷嚏或咳嗽的时候要用纸巾捂住口鼻，完了将纸巾包裹、妥善处理，不要让病毒传播给其他人。要知道，呼吸传播、感染就是流感的主要传播途径。
4、准备抗病毒药物
最好还是去打流感疫苗，如果没有，也可以准备一些处方药，作为临时的预防药物。注意购买合格的抗病毒药物，但最好在医生指导下使用，切勿滥用，尤其是婴幼儿和老年人。
5、饮食和运动
身体强壮、免疫力强的人，身体有能力“打败”流感病毒，减少感染。因此保持良好的免疫系统，就可以减少流感发病的可能。
健康饮食，补充更多维生素，同时保持充足的睡眠和适量的运动，身体素质就会更好一些。
什么情况下需去看医生？
流感潜伏期一般1-3天，家长如能做到早发现、早隔离、早治疗，可及时减轻流感症状，缓解宝宝不适。如果感染了流感病毒宝妈们也不用过分担心，如有下列情况请及时去医院就诊：
1、持续高热＞3天；
2、剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；
3、呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；
4、神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；
5、严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。
编辑：聂沛彬
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