春暖花开，又到了赏花的季节，可是对于花粉过敏的人来说，这却是一个相当“麻烦”的季节。那怎样才可以对抗花粉过敏呢？大家不妨来试试下面这7种茶吧。
1.绿茶
生活中常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。
2.酸奶饮料
酸奶中含有的乳酸菌有减轻花粉过敏症状的效果。特别是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，其中对眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。
3.柠檬汁
柠檬中含有维生素C，也可以抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，不过据称柠檬皮的抗过敏效果更加显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水。
4.薄荷茶
薄荷中含有抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用能够改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不适症状。
5.红牡丹茶
在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。
6.甜茶
甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。不过需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦！
7.荞麦茶
荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。
编辑：周玉
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