目前，考生备战高考已经进入关键的冲刺阶段，如何保持充足的体力和精力备战高考，是每个考生及家长关心的话题。记者在采访中了解到，考生在备战中应注意防范“高考病”。
腹泻
患病原因：昼夜温差大，加之考生紧张，易引起消化不良，不注意饮食卫生，都是导致腹痛、腹泻的主要因素。
对症处理：普通腹泻如不伴有发热、恶心、呕吐等症状，可以注意补充水分，适量服用相关抗生素，如不见好转及时就医。考生一定要注意饮食卫生，不要吃剩饭菜，生吃水果要洗净，不能随意进食街头摊贩出售的食品，不过多进食冷饮、雪糕以及含糖分高的碳酸饮料，卤味及肉制品也要少吃。考生应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物。此外，考生要保证充足睡眠及充沛体力，平时有消化道疾病的考生应提前服用药物。有的考生患有神经性腹泻，这与精神过度紧张有关，所以考生还得及时调整心态。如果发生腹泻，腹痛，应及时补充含盐的水分。
中暑
患病原因：考生心理的过分紧张加上炎热的天气，往往会引起中暑现象，因而在这个关键时刻做好高考学生中暑急救措施和预防工作显得尤为重要。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。
对症处理：考生应提前到场，让心情平静，同时应穿舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质的衣服。如果发生中暑，应让考生立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息；可选用风油精、十滴水、藿香正气水等；可以掐人中穴。
头疼
患病原因：由于考生神经长期处于紧张状态，碰到问题经常紧皱眉头，导致面部肌肉紧张，由此引起肌肉供氧不足，学习压力大造成精神紧张、情绪异常，再加上气温反复无常，考生睡眠严重不足等，易致头疼。临上考场易患紧张性头疼。
对症处理：服用止疼片止疼不是长远之计，应付普通头疼还可以，对紧张性头疼无益。预防紧张性头疼的发作，一是要注意早晚保暖；二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物；三是不要给自己过多的压力，多到户外锻炼，呼吸新鲜空气，劳逸结合。
感冒
患病原因：考生高度紧张时易疲劳，再加上缺乏睡眠，自身免疫力、抵抗力下降。有些考生教室或者家里使用空调，夏季如果考生大汗淋漓从室外一下进入到清凉的室内，很容易感冒。
对症处理：注意休息，保证充足睡眠；注意冷暖，及时增减衣服，既要防止暴晒中暑，又要调节好空调温度，睡觉时冷气不宜开得过低，进空调屋前将身上的汗擦干净；注意饮食卫生，多吃清淡、易消化的食物，远离生冷。感冒及时吃药，建议考生服用中成药，西药容易导致嗜睡。
失眠
患病原因：随着考试临近，考生越来越担心考试成绩，害怕辜负家长老师的期望，睡眠不足或者大脑使用不当也会造成失眠。
对症处理：不可随意使用药品，因为帮助睡眠类药物分很多种，其中含有镇定成分的药物有较大副作用，其半衰期较长，可能造成考生连续几天精神萎靡不振。况且，根据考生体质的不同，用药也有区别，如果私自用药，很有可能造成严重后果，影响复习和考试。建议考生调节作息规律，进行适当的户外体育锻炼。躺上床之后，不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功的，情绪得到放松，入睡也就容易了。
痛经
患病原因：女生在月经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。但高考期间长期压力大，加上熬夜、久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，则会让痛经症状加重。
对症处理：女生要放松心态，考试期间清淡温和饮食、充足睡眠、适当运动。若是考试中的确有痛经现象，可用热敷袋热敷、喝些姜糖水，卧床休息，睡前最好喝一杯热牛奶，这些措施会暂时缓解症状。另外，考生经期前不要吃冷饮，不用凉水洗脚，更不可冲凉水澡。
