“小雪”期间广西冷空气活跃天气寒凉请防感冒

【字体：大中小】 2020-11-21 19:48:17 来源：中国天气网广西站

中国天气网广西站讯小雪是冬季的第二个节气，此时我国北方多地已经迎来了今年第一场小雪。在广西小雪节气虽然没有降雪，但未来一段时间，冷空气活动更频繁，专家提醒，“小雪”节气过后气温将更低，天气会更寒凉，公众要注意保暖，谨防感冒。

节气中的“小雪”与天气预报中的“小雪”有啥区别？

节气中的“小雪”与天气预报中的“小雪”意义不同。小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时的水平能见度距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1～2.4毫米之间的降雪称为小雪。

小雪节气广西的气候特征

进入小雪节气后，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频率较高的节气，往年广西小雪过后，气候变得寒冷，冬天开始来临了。举个例子，往年桂林市的东北部以及三江、乐业、南丹、金秀等地的就是在11月下旬最先入冬的。

今年小雪期间（11月下旬）广西气候趋势

距离2020年结束只剩下四十天了，宝宝们都在赶进度，冷空气也在忙着冲业绩。据中央气象台中期天气预报和广西气象台11月下旬天气预报显示：11月下旬影响广西的冷空气活动会更加频繁，不过总体来说冷空气势力偏弱，虽然也会带来一定的降温，但广西大部旬平均气温还是会比常年同期偏高2～3℃，旬降雨量桂北偏多5～7成，桂南正常稍偏少。桂北一些山区能不能在今年11月下旬入冬，还需要我们继续关注。

今晚，冷空气的先头部队将率先进入桂东北，在北方势如猛虎的冷空气，经过长途跋涉能量大消耗后，来到岭南就成了只柔软的小猫，明天只能慢慢吞吞的爬到桂北、桂中。23日新一股冷空气的援军拍马赶到，它才有了继续南下影响桂南的气力。

22-23日两天广西渐渐转为阴天，大部有小雨。全区大部的日平均气温将逐日下降，累积降温幅度为7～9℃，局部降幅10～12℃。注意，这里说的是日平均气温，白天的最高气温降幅会更加明显，感觉是会从“燥热”一下子转为“寒凉”。24-25日冷空气日渐式微，气温又会反弹回升。26-27日又有新的冷空气来“补仓”气温会再度下降。总之，未来一段时间广西的气温将在起起伏伏中缓慢下跌。

小雪节气养生

1、防寒保暖要做好，多喝温水。从这个节气开始，东北风刮得多了，很多人不太注意就容易遭受风寒，因此，一定要注意防寒。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。另外多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

2、早睡晚起，睡前泡脚。小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠，早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果睡得太晚，人的免疫力容易下降，更易生病。每晚用热水泡脚，促进下肢血液循环，能提高机体抗寒能力。

3.、黑色食物补肾防感冒，预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。推荐，黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳等都具有很好的保健功能。

4、多喝汤，勤运动。此时进补正是时候，通过合理的饮食、适当的运动，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。人们常说，药补不如食补，食补的方式有很多，而其中汤补可谓是“食补之首”。（文/李长伦郁海蓉）

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