处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。处暑时节，桂南阵雨雷雨经常出没，白天暑热依旧，丝丝凉意渐入夜。
处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。处暑时节，有广西上空有三大天气系统在活跃。
1、副高：每年7月中旬至8月下旬，副高季节性位置已达最北端，正常年份，处暑后，副高又开始季节性地减弱南落东退，我国北方地区高温天气宣告结束。但副高在南落过程中，还会在江南华南等地停留一段时间，南方夏季远没结束。
2、冷高压：蒙古冷高压跃跃欲试，先拿我国的东北和西北地区“小试牛刀”（侵入）在它的控制或影响下，气流下沉，空气干燥，我国“三北”地区雨季结束，西北和东北地区率先入秋。
3、台风：每年的7-9月是台风生成影响我区的高发季节，台风带来的大风暴雨，主要出现在沿海和桂南，对我区南部影响较大。
处暑时节广西的气候特征：
1、气温：进入处暑节气，广西各地气温逐渐下降，但降幅较小，白天气温仍较高，闷热依旧，但夜间已有丝丝凉意。
2、降水：由于处暑期间仍处在台风影响的高峰期，气象资料统计显示，8月下旬影响广西的台风平均有0.6个，最多达3个，因此桂南发生洪涝的可能性较大，应继续做好防御工作。异常年份，副高过早南落东撤，北方冷空气南下影响，桂东北易出暴雨，造成洪涝灾害，如1988年8月的“8.28”暴雨，造成柳江、西江流域洪涝灾害。
8月下旬天气趋势分析：
根据目前的大气环流特征以及各种模式预报分析，8月下旬，热带辐合带仍在北纬20°附近摆动，我区处在辐合带北侧，受潮湿的偏东气流影响，在辐合带附近，极易产生分散性的对流云团，桂南维持多阵雨或雷雨天气。旬平均气温全区偏低1～2℃；旬降雨量全区大部偏多4～8成、局部偏多1倍以上。
具体预报如下：今晚到明天，全区多云间阴天，大部地区有阵雨或雷雨，其中百色、河池、玉林、防城港、钦州、北海等市的局部地区有暴雨或短时雷雨大风等强对流天气。明天白天，桂北、桂中部分地区最高气温35-36℃，局部37℃以上。
24日，全区多云间阴天，大部地区有阵雨或雷雨，其中桂西北和桂东南的局部有暴雨或短时雷雨大风等强对流天气。
25日，全区多云间阴天，大部地区有阵雨或雷雨，局部有暴雨。
26～27日，桂中、桂南部分地区有中到大雨，局部暴雨到大暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨；
28～31日，桂南部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨。
处暑养生宜清热润燥：
处暑时节，预示着秋天即将到来，气候逐渐干燥，因此，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，尽量少摄取辛辣，多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类寒凉的瓜果，则要尽量少吃或不吃了。可以多吃一些秋季应季的水果，如苹果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子之类的水果。
处暑节气还适宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，适当的煮些绿豆汤、绿豆冬瓜汤、绿豆百合粥、绿豆薏米粥等，也是不错的选择。
处暑应该保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲，这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。（文/黄丽娜 李长伦）
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