中国天气网广西站讯 明天（11月7日），我们将迎来立冬——冬季的第一节气。那么广西的冬天到了吗？答案是没有。这是为什么呢，它将何时来临，广西立冬时节的天气又有着怎样的特点呢？
立冬节气如期而至 广西冬天又是“珊珊来迟”
在古代，民间习惯以天文角度来划分立冬节气，将它作为冬季的开始。不过由于我国幅员辽阔，南北跨度达几十个纬度，各地气候差异太大，便又增加了以气候学来划分春夏秋冬等季节。
关于四季的划分，国标以候（5天）平均气温＞22℃时为夏季的开始，当候平均气温稳定在＜10℃以下时为冬季的开始，当候平均气温10～22℃时为春秋季的开始。
正常年份按气候学划分，我国大部地方会推迟20天左右才能入冬，而地处华南南部的广西一般要在立冬节气后的1～2个月的时间才能顺利入冬。以桂林为例，正常年份到12月6日入冬，南宁平均入冬时间则到了次年1月9日。
夏季“余温犹存”不算寒 气温悄然下降需保暖
进入立冬节气，夏季风减弱，而冬季风盛行，按气象术语就是纬向环流（东西风）变弱，而经向环流（南北风）增强。在高空偏北气流的引导下，地面冷空气不断向南推进。虽然在这个时节，冷空气直达华南已是轻而易举，但是由于冷空气在长途跋涉中消耗了不少能量，往往到达华南时已经变得很弱。
另一方面，自秋分节气后，昼渐短夜渐长，北半球从太阳获得的热量逐渐减少，此时地表从夏季贮存的热量还没耗完，因此立冬节气广西还不会很冷，不过气温却有明显下降。
虽然在冷高压的控制下，常常会出现一周左右或连续十多天风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，但值得注意的是，个别年份，由于强冷空气频繁南下影响，桂北桂中地区便会出现初霜冻天气。
天气日渐寒凉 如何饮食才能有效御寒？
进入立冬时节，虽然广西的冬天“珊珊来迟”，但是天气却不免日渐寒凉。我们除了需注意保暖外，还可以通过饮食来增强身体的御寒能力，以最佳的身体素质状态迎接冬天。那么，立冬时节我们该吃什么呢？
一、多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。
二、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。
三、增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。另外，辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，冬天多吃一些可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
未来7天天气分析：
7～13日，虽然北方冷空气活动依然频繁，但是强度较弱，且每次过程时间短，广西上空持续已久的偏北风将被南北风交替出现所代替，因此未来7天，我区大部地区的天气将以多云间阴天为主，部分地区有分散小雨，具体预报：
今晚到明天，梧州、玉林、北海、钦州、防城港、南宁、崇左、百色、河池等市部分地区有小雨，其中桂东南和沿海局部有中到大雨，我区其它地区多云有分散小雨。
8～9日，桂南大部地区有小雨，局部大雨，我区其它地区多云。
10～13日，全区大部有小雨，桂北局部有中到大雨。（文/李长伦 周玉）
编辑：周玉
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