白肇新是一名游泳专业的高级教练，自从20世纪80年代初从自治区游泳队回到玉林市体校担任游泳教练，至今已38年。
“最近几年，很多溺亡的，确实都是会游泳的。这应该给我们敲响安全警钟。”白肇新表示，这名去捡儿子落水遥控飞机的父亲，其溺水原因可能是体力透支，也可能是因为下水前没有进行热身运动。当天上午太阳暴晒气温高而水中阴凉，突然入水容易导致腿抽筋从而发生溺水悲剧。还有一个可能性也不能排除，那就是他在游泳途中撞到石头或其他硬物，突然导致受伤或昏厥等。
白肇新说，不管是哪种原因导致这位父亲溺亡，我们都应该以此为教训，多普及一些防溺水知识，在遇到溺水危险时，正确自救或他救。
白肇新说，如果是不会游泳者，发生溺水事故后应冷静自救。落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒，采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以待他人抢救。切记千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
关于会游泳者的自救，白肇新说：如果是因小腿腓肠肌痉挛而导致溺水，此时应心平静气，及时呼人援救，自己将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸边游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
关于救人，白肇新说，当你发现有人溺水时，救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋袜，迅速游到溺水者附近，对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。
白肇新说，救援最要紧的是，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救助。（记者曾昶实习生刘艳梅）
原标题：被淹的为什么往往是“会水的”——资深游泳教练谈夏天如何防溺水
编辑：聂沛彬
查天气
关注“广西天气”微信公众号
