3如何预防
每天要喝2000毫升以上的水
夏季如何预防结石？自治区人民医院泌尿外科韦华玉主任医师称，医生达成共识的就是大量饮水。大量饮水可以稀释尿液，减少各类结石晶体的一个聚集，可以避免结石的产生。另外，大量饮水对小结石有一个冲刷的作用，也可以达到一定的治疗、防止结石变大的作用。医生建议成年人每天要喝2000毫升饮用水，在高温环境下工作的建筑工人等，还要增加饮水量，一天的饮水量要超过2000毫升。
罗向东医师称，夏天饮水不能等到渴了再喝，还没有达到渴的程度，间隔一段时间就要补充一下水分。以前有人认为是不是晚上睡觉前要喝水，晚上比较安静不起床尿液容易浓缩，因此睡前喝杯水稀释尿液，避免结石的产生，但是这个要因人而异。如果是老年人的话，本身晚上起夜要很多次，睡前饮水多的话，晚上就睡不好觉，要反复起夜了，影响老人的睡眠休息，加重老年人肾的负担。因此，我们不主张老年人睡前多喝水。
如果是青壮年人，没有起夜习惯的人，可以在睡前适当喝一点水。罗向东医师主张每天的饮水量是要足够的，特别是在夏天。值得注意的是，碳酸饮料不能代替水，罗向东医师称，因为很多饮料含糖等一些能引发结石的物质，喝多了不但起不到稀释尿液的目的，尿液中的结晶体反而会增加。
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