秋游去(图片来源于网络)
【出行指数】高
【顾问唠叨】秋高气爽天气好,出门吧!
“阳光不错、温度不错、心情不错,带上小朋友去南宁周边玩,想必就是秋游的心情吧。”网友“玛姐”在网上搜索了一些景点,准备连吃带玩一站式玩个痛快。昨天,广西大部继续维持着秋高气爽的天气。今天全区大部仍旧维持多云天气,暑威尽退、秋高气爽,心动不如行动,不妨携亲带友外出走走吧。下周开始,南宁可能会有小雨天气侵扰了。
秋天可谓是游山玩水的黄金季节,“玛姐”建议大家可以就近去走走青秀山,或找个安全水域钓钓鱼;尤其是久居闹市的人,到大自然中去走一走,能增强人体的呼吸和血液循环功能,对神经系统也具有良好的营养和调节安抚作用,同时还能消除烦人的秋愁。
不过,从今天的预报上不难看出,全区绝大部分地区日夜温差都超过10℃,南宁也不外乎在这个趋势上,而紫外线强度今天全区也都比较大。所以,气象专家提醒大家,出行游玩要做足准备,补水防晒不可少。此外,就算在你出门的时候是阳光温暖,最好还是带上一件外套,因为当太阳下山之后,气温便会降到15℃左右了。
【疾病指数】较高
【顾问唠叨】柚子皮煮水有妙效,别丢哦!
发热、流鼻涕、咳嗽、浑身酸疼,如果你有这些症状,那你就可能患上流行性感冒了。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,秋冬季节高发,一般人得了流感,吃药后一段时间就好了;但婴幼儿、老年人和存在心肺等基础疾病的患者,就比较容易并发肺炎等严重并发症。
生活达人罗先生推荐一款民间偏方,就是用柚子皮煮水治小儿肺炎,“将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)。水连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会有效果的。”此外,柚皮配伍川贝,可下气消食、止咳化痰、镇呕止呃,经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人服用,也可以用之滋阴去火,润肠通便。
罗先生说,柚子皮是个好东西,除了可以入药,还可以防虫。比如将其内面的白筋撕净,放在通风处吹干,再晒干水分。用刺有小孔的袋子将其装好保存,可放于衣柜角落或米桶内,防蚊虫;还可以把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱异味!(文/胡玲玲)
编辑:徐彦