【补水指数】高
【顾问唠叨】外要注意润肤保湿
有的人天气一干燥，就会出现鼻干眼干手脚干，那么，对付这“三干”，我们要怎么做？生活达人罗先生有以下妙招。
秋季容易鼻子干，加上空气中粉尘增多，鼻黏膜极易干燥结痂，很多人会用手去揉和抠，很容易损伤本已干燥的鼻黏膜。其实，平时多喝些汤水即可。若感觉鼻部干燥发痒，可以泡杯热茶，用水蒸汽熏熏鼻腔，保持鼻部润泽。
天气干燥令眼球表面泪液蒸发加快，眼球因缺少泪液的濡润而出现涩痛不适的症状，对付眼睛干，眼药水不是最佳选择，而应该多吃番茄勤眨眼。
现在这个季节开始，皮肤皮脂腺的分泌也大大减少，皮肤比较干燥，特别是手和脚。要想缓解，洗手洗脚洗澡时最好是采用与体温相仿的水温（不超过40℃），且洗热水澡最好不要超过15分钟；洗澡时选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用碱性香皂；不要用力刷洗，以防伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎而加重瘙痒症状。
编辑：徐彦
