经过雨水节气冷空气的洗礼,今天气温终于小幅回升了,风向也会逐渐从冷飕飕的北风转为湿润的南风。
今天我区河池、百色、崇左、南宁、钦州、防城港、北海、玉林等市的部分地区有小雨,其他地区阴天到多云。桂南部分地区有雾。21日,全区阴天大部有小雨。值得注意的是,雾气四起时,回南天也不远了。21-22日回南天会比较明显,请大家做好防潮准备。
南宁市,今天阴天有小雨,雾气再次到来,偏东风1-2级,最低气温9℃,最高气温14℃,空气湿度开始升起来了,幅度在70%-90%之间。
【洗晒指数】不适宜
【顾问唠叨】衣服要注意防霉
今天南宁有小雨,空气湿度开始增大,不太适宜大量洗晒,尤其是被单一类,水汽重的情况下很难干透,阳光不足也很难达到消毒杀菌的效果。
最近天气冷,一些朋友会把穿了一天的外套重新挂进衣柜里去。生活达人猫猫提醒大家,把衣服收起来放在柜里存放时,最好衣柜角落处放点防霉的东西。这样能防止衣服发霉或产生异味,尤其在空气湿度逐渐增大的潮湿天里。在最后不穿要收起时,最好把这些衣服清洁或者干洗一次,否则来年再穿衣服容易有味道。
【健身指数】不宜晨练
【顾问唠叨】避免疲劳饮食清淡
今天南宁雾气又开始浮现,不太适宜进行晨练。如果在室外锻炼请大家带上雨具,年老体弱者最好适当减少晨练时间。
保健顾问廖先生提醒大家,潮湿大雾天气里,如果人长时间在户外,人体的循环系统负担会加重,老年人可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等病症。建议老年人及孩子要保持良好的生活规律,健身时要避免过度劳累,多饮水。要注意饮食清淡,少吃刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D。(作者:黄俪)