阴雨天气”卷土重来“ 宜吃清热祛湿等食物
30日白天全省大部多云间晴天。截止昨日16时，最低气温分布：陕北11.6～16.9℃，关中大部14.1～18.9℃，陕南15.6～20.6℃；最高气温分布：陕北24.6～30.2℃，关中大部23.9～32℃，陕南26～32.8℃。昨日西安城区最低气温18.9℃，最高气温30.9℃，久违的阳光露脸，气温快速回升，各区县最高温29～30℃。
今起我省阴雨天气再次上线，各地气温普遍不高，户外体感偏凉，大家请适当添衣，部分地区有强对流天气，且雨势比较明显，公众外出时需关注临近预报预警信息，记得携带雨具，做好防雨防雷措施，道路湿滑注意行车安全。具体预报如下：31日：全省阴天。陕北、关中北部有小雨或阵雨，关中有小到中雨，局地大雨，陕南部分地方有中到大雨，南部局地有暴雨。01日：陕北多云，关中多云转阴天有小雨，陕南多云转阴天有小雨，其中汉中西部和南部，安康南部部分地方有中雨，局地有大雨。02日：陕北北部多云，陕北南部有阵雨。关中和陕南有小到中雨，其中关中南部局地、陕南南部部分有大到暴雨。
养生提醒：多雨潮湿天气，体内湿气过重，饮食上宜多吃些清热去湿的食物，如红小豆、薏苡仁、冬瓜、芹菜、苦瓜、丝瓜等。有些人会选择吃麻辣火锅，促进排汗以达到祛湿的目的。不过，这种做法并不可取，因为过于辛辣的食物会损伤脾胃。此外，还可以通过运动的方式调理，比如慢跑、游泳等，这样促进血液循环，祛除体内湿气。（陕西省专业气象台 卢娣 ）
