昨天是24节气之小寒,全国大部分地区的气温都非常应景的降了下来,寒冷干燥的天气再加上冷风的刺激,使得许多人都“流泪”了。这种迎风流泪的症状在寒冷的冬季表现尤为明显和突出,给许多人都带来了很大的困扰。为了帮助大家解决这一难题,我们今天就来看看如何“止泪”。
迎风流泪 资料图片
迎风流泪产生的原因有很多,包括自身身体的问题,当然还有就是天气的原因。首先,我们来简单看看内因:
迎风流泪的内因主要有两类,一类是“虚”,即肝肾两虚,表现为有风的时候流泪,但是眼睛不红也不疼,泪水清稀,流的时候无热感;另一类是“热”,即风热型,主要表现为眼泪浑浊,有热感,而且眼睛还会红肿等。
针对以上两种内因,大家可以分别尝试用左归丸、菊睛丸、杞菊地黄丸,或者明目地黄丸、羚羊角散、八珍丸等来治疗。
以上是迎风流泪产生的内在因素,其实,外在环境因素也是引起迎风流泪的主要原因。这其中主要体现在天气中温度、湿度和风力的变化。人的眼球表面有一层润滑膜,即泪膜。在正常的情况下,眨眼的动作可以将眼泪均匀地涂抹在这层膜上,保证清晰舒适的视觉。而如果温度过低,眼球就会受到冷风的强烈刺激,直接导致泪腺被堵塞,同时风中夹杂的大量灰尘会堵塞泪腺,阻碍泪液的分泌。还有一个导致迎风流泪的原因就是干燥,冬季,即使是江南水乡,也会相对其他几个季节变得干燥起来,而北方的人们对冬季的干燥体会更深。以北京为例,最近几周,北京的相对湿度如同经济形势一般持续走低,一直徘徊在30%以下,而最近两周的平均最低相对湿度仅有22%和17%。这种相对湿度大大加重了迎风流泪的病情,因此,各大医院眼科都人满为患。那么,面对这种情况,我们如何才能很好的应对哪?
1:注意个人卫生
注意个人卫生 资料图片
当你发现自己有了迎风流泪的毛病后,首先就要注意自己的个人卫生了。不要随便用脏手揉眼睛;脸盆、手巾等接触眼睛的东西要个人专用,避免传染沙眼、结膜炎等。一旦得了沙眼或结膜炎,要及时点眼药水并坚持用一段时间。一般轻度的流泪,经过上述处理会好转的。
2:忌隐形眼镜和睫毛膏
忌隐形眼镜和睫毛膏 资料图片
迎风流泪的问题,与眼球干燥有着密不可分的联系,而隐形眼镜本身就会使得眼睛变得干燥无泪,因此,切忌再使用隐形眼镜,以免加重病情。睫毛膏是女性经常使用的美容用品,但是如果一旦用不好,就会使得睫毛膏粘在眼睛周围,更加堵塞了泪液的分泌,甚至引起感染、炎症等问题。所以,也不要使用睫毛膏。同理,外出时,应最好戴上眼睛保护好眼睛不受冷风刺激。
3:饮食调节
爱流眼泪的老人可以在饮食中注意保持清淡,多吃含有维生素A、B的食物。它们主要存在于胡萝卜、红枣、芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。还有我们熟悉的猪肝、枸杞多是非常好的护眼法宝。用枸杞泡茶喝既营养又保护眼睛,不妨多喝一些。
多补充维生素 资料图片
另外,民间记载吃冰糖炖猪蹄可以治疗迎风流泪的问题,大家可以尝试一下:将猪蹄1只加冰糖3克,放适量水,置高压锅内炖煮稀烂,一次连汤吃或分早晚两次吃,连吃7天,一般可缓解或痊愈。
4:少看电视、少上网
合理用眼 资料图片
现代人普遍喜欢看电视,年轻人则是对网络有着强烈的依赖性。而经常看电视、电脑会减少眨眼的次数,泪液蒸发过渡,加重眼干的情况。因此,在看电视、电脑的时候,最好可以每30-40分钟,停下来,闭会眼睛休息休息,或者起身看看窗外,都能帮助缓解。点击进入社区,参与讨论>>>
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