当下正值秋天，早晚的凉爽已经可以感觉到了。所以，提醒各位朋友特别是老年人，一定要随时关注天气变化，随外界气温冷暖及时增减衣服。衣服宜选用轻、柔软、膨松、保暖性强的材料，如棉毛等。少吃或不吃生、冷食物，不喝凉水。睡觉时，即使是打个盹，也要注意盖被，避免腹部受凉。肠胃病患者除了要注意腹部保暖外，可进行适量运动来改善胃肠道血液循环，增强身体对温差的适应能力；吃东西要定时、定量，尽量少吃凉、辛辣和过热、过硬的食物，以免增加肠胃负担。
今天百色、河池等市多云转阴部分地区有中雨，局部有暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。提醒朋友们外出时要留意天气变化，带好雨具，万一被雨淋需及时更换衣服，以免着凉。
