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今日防暑防秋燥 明日桂东防大雨

【字体:   2010-09-20 00:00:00   来源: 中国天气网广西站

今天白天广西全区为晴好天气,大部分地区碧空如洗,艳阳高照,紫外线辐射强。最高气温34-36℃,局部37℃以上,最低气温23-26℃,气温日较差较大。今天晚上到明天,受11号台风“凡亚比”外围环流和冷空气共同影响,贺州、梧州、玉林、贵港、桂林、柳州、来宾等市有中到大雨,部分地区有暴雨,局部大暴雨,桂东桂南各市应密切注意气象部门发布的天气预警报,降低台风雨对民生和国家财产造成的不利影响。

以气候学划分季节的标准,连续5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日才作为秋季的开始,这种划分方法比较符合各地实际情况。“立秋”以来,广西各地日平均气温均没有达到气候学“入秋”的标准,现在还是以高温干热天气为主,白天酷热感很明显。值此夏秋交替之时,外出工作或运动,最好能戴上遮阳帽、太阳镜和太阳伞等加强防护,涂擦SPF指数大于15的防晒霜,上午十点至下午四点避免外出,或尽可能在遮阴处活动,以防烈日暴晒和酷热双重作用造成中暑。但是,这种酷热又与立秋前不同,进入9月份之后,广西各地晚上凉意渐浓,昼夜温差变大。为此,广大民众应密切关注天气预报,既要防范“秋老虎”的威胁,夜间睡觉又要注意盖被,另外饮食上也要注意,防止感染肠胃炎等消化道疾病。

从潮湿闷热的夏季进入秋天,气候一下子干燥起来,容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上工作、运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应,所以一定要多喝开水,多吃西瓜、梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物,或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。如果活动量较大,出汗过多,可在开水中加少量食盐,以维持体内酸碱平衡,有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料,防止肌肉出现痉挛。

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