多云到晴的天气，使前几天弱冷空气带来的舒适一扫而空，广西大部地区最高气温慢慢回升至33－35℃。气温高，紫外线强，户外活动时，应尽量避免阳光直接照射，出门时最好戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。外出不要赤膊，可穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服。长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。天气的再度炎热会减弱食欲及肠胃消化功能，当胃口不好、不想吃饭时，粥类是不错的选择。粥类易于消化，既能补充水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。煮粥时，加入豆类、杂粮、果蔬等，能加强粥的保健效果。
从盛夏开始，广西一直处于高温高湿的环境下，近期广西空中水份亦较多，晚上和上午相对湿度多在75%以上。温度高湿度大的环境极易滋生细菌，生活用品特别是食物容易发霉，人体容易患病。这个时期特别要注意环境卫生，保持居住环境的清洁，出太阳时及时将被子等用品晒一下。
随着秋季即将来临，早晚温差逐步拉大，已经可以感觉到早晚的凉爽。海拔高的山区日最低气温已在20℃以下。提醒各位朋友特别是老年人，一定要随时关注天气变化，随外界气温冷暖及时增减衣服，防止“凉气”的侵袭。
