今日大暑。大暑节气（7月23日—8月7日）是一年中日照最强，气温最高的时期。广西全区除个别地方外，今天最高气温达32－36℃，加上湿度较大，太阳辐射强，在通风不良、身体疲劳、患病、饮水过少和头部缺乏保护直接受到日光照射等情况下，发生中暑的可能性很高。各地朋友应采取必要的防暑降温措施，养成合理的饮食和生活习惯，尽量避免剧烈运动和避免在烈日下暴晒。若遇有人中暑，应将患者挪至阴凉处，让其仰卧，头部垫高，冷敷头部，用50%的酒精或白酒擦身，少量多次地给予凉淡盐开水或清凉饮料。如出现昏迷可刺激患者人中或给氨水闻嗅，并在四肢作重推拿和揉捏。较重的病人在急救同时，要将其迅速送往医院治疗。
大暑时期常出现局地性阵雨或雷阵雨，降雨突然，范围小，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句所形容：“东边晴天西边雨，道是无晴还有晴。”朋友们请留意最新的天气预警报，外出时最好带上雨具。
由于太阳辐射强，外出时要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。骑车时最好穿上长袖衬衫，或使用披肩，尽量避免皮肤暴露在日光下。在进行水上运动，或在海滩上活动时，对紫外线的防护要重点加强，可增加涂抹防晒霜的次数和采取其它防护措施，并使用防水型的防晒品。
