桂南地区连日出现小到中雨，今天也不例外，桂南仍然是阴天有小到中雨，局部暴雨的天气。气温高，午后阵雨，雷电时现，这是比较典型的盛夏天气。今天全区天气炎热，要警惕中暑的发生。中暑的诱发因素很复杂，但主要原因还是气温，因此，在家也好，外出活动也好，应巧妙地避开最高气温段，合理安排工作，注意劳逸结合。此外还应讲究饮食卫生，有条件的人，进入夏季后，宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方，暑热之时也可服用一些仁丹、十滴水之类的药品。
由于太阳紫外辐射强，各位朋友都应防范太阳紫外线的伤害，外出时戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，穿透气性好的浅色的棉质或真丝面料衣服，尽量避免暴露于日光下。在进行水上运动，或在海滩上活动时，对紫外线的防护要重点加强，可增加涂抹防晒霜的次数和采取其它防护措施，并使用防水型的防晒品。
桂南地区的朋友请随时收看收听最新的天气预警报，外出游玩时也请带上雨具，以防被突然出现的阵雨淋湿。出现雷雨时，务必小心，尽量不要外出，不使用家用电器，不在雷电交加时使用手机。
