今天除桂林市及柳州、贺州两市部分地区外，我区其它地区大多阴天有小雨。早晨全区大部有雾。有雾的早晨空气质量比平时差，一些有害物质与水汽结合，毒性会变得更大，爱好晨练的朋友请注意保健，避免在雾气中锻炼。尤其是一些患有对环境敏感疾病的朋友，可选择在室内或改时间锻炼。没有特别紧要事情的，最好待到雾气消散、太阳出来后再外出。若必须在有雾时出行，可以戴上围巾、口罩出门，防止雾由鼻、口侵入肺部，在雾中回到家时，清洗一下脸、手等外露部分，以避免雾中有害物质对身体造成伤害。
未来一周，我区虽多阴雨天气，但气温变化较为平稳，呈缓慢上升趋势，但是整个广西气温还是比较低的，加上时有小雨，形成了寒中有湿的湿寒气候。这种气候对人体内脏和关节有一定的不利影响。应注意：1、勿过早减外衣。由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。但湿寒气候极易伤到骨关节致病。2、年老体弱者勿用冷水。用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，手指易酸痛，重的则会变形；湿寒侵入头部，易出现头痛。3、洗头及时吹干。否则，水留于发际中变凉，使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。4、吃食物以平性为宜。饮食保持中庸，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。
阴雨天期间外出时请带上雨具，以防淋雨。雨中或有雾时，能见度较差，道路湿滑，驾车外出时请注意小心行驶，避免意外事故发生。若遇到大雾，特别是在拥堵路段遇到大雾，应关闭车窗，减少尾气的毒害。
