最近几天广西的天气虽然已经明显回暖,但是气候仍不稳定,一会儿暖一会儿冷,往往是太阳出来后,室外风和日暖,气温明显增高,而在没有阳光的阴凉处或室内,气温会相对低一点。且目前所谓的回暖,也是白天的温度高一些,但是早、晚温度还是比较低的。由于今年冬天整个广西持续寒冷,人们已经习惯了多穿衣服,如果天气稍一回暖,把衣服脱得太多,一旦气温下降,可能给神经系统、体温调节中枢来个突然袭击,让人难以适应,身体抵抗力也会下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及传染病。所以,建议民众在这种看似温暖的天气里,一定要悠着点,慢慢减衣服。而为了适应早晚较大的温差,应当穿易于脱穿的衣服,方便根据早、午、晚气温的变化及在室内外的不同气温环境下增减衣服。
这几天的回暖期,地面仍为弱的冷高压控制,在多云到晴的天气下,气候渐渐变得干燥起来,易感人群容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干燥等现象。建议采取一些有效的措施,增加空气中的水分含量,增强人体的舒适度,从而避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。比如多喝开水;室内生炉子或取暖时,可以在炉子上烧一壶水,使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;在地面洒水,或放一盆水在室内,或使用空气增湿器或负氧离子发生器增加空气中的水份;洗澡后或出门时注意涂抹一些保湿功能较强的护肤品等。另外,若使用暖气,室内温度也不宜过高或过低,建议保持在16℃到24℃之间。