立春后，气温回暖，在春风拂面的大好时光里，拉萨很多市民清晨就走出家门，开始各种各样的晨练活动。前段时间，拉萨的最低气温已经在0℃以上了，2月20日，最低温度达到5.4℃，让人感觉厚衣服已经穿不着了。不过，这两天天气突变，拉萨的气温又开始下降，最低温降到了零下3℃，最高温也仅有10℃，预计未来几天气温仍不会太高。
自治区气象局提醒，藏历新年即将来临，市民外出要注意增加衣物，别让感冒影响了精彩的假期生活。
天气多变 忽冷忽热易感冒
前几天感觉还挺暖和的，不少市民开始脱下秋裤，开始“轻装”上路，尽管早晚有些凉意，但已没有了之前的寒冷。前几天记者在北京中路、布达拉宫广场、大昭寺广场等人流量较多的地段看到，不少市民已经换上了春装。来自气象部门的监测数据显示，前段时间拉萨市区的最高温度达到了19℃（19日），最低温度已达到5.4℃（20日），确实暖和了。
其实，自春节以来，拉萨的天气一直不错，以少云天气为主，虽然午后偶尔会有4级左右的阵风，但气温保持稳步上升的好势头。但由于季节交替期间冷暖变化明显，气候的变化无常、忽冷忽热。这不，最近几天，拉萨的气温开始下降，2月23日的最低气温已经降到了零下3℃，最高温也仅有10℃。
根据最新的气象预报显示，最近几天的气温都不会太高，预计24日拉萨市区的最低温零下6℃，最高温仅有10℃；25日最低温零下1℃，最高温12℃；26日最低温0℃，最高温13℃。
气象专家提醒，气温多变容易引发多种季节病，如果过早脱掉秋裤，一旦气温下降，身体就会难以适应，使自身抵抗力下降，因此，要锻炼身体增强体质，早晚注意增加衣物。
专家提醒 午后多大风天气
除了降温外，市民也感觉到最近午后多大风天气。2月23日下午2时，虽然艳阳高照，但温度却不高，北郊还出现了阵风。气象专家表示，春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁，除了气温变化幅度大之外，多大风天气也是另一特点。据气象部门监测显示，西藏极大、最大风速具有明显的年变化，极大风速年变化最大峰值主要出现在1至3月，最大风速年变化峰值主要出现在1至4月。
冬春季节，西藏大风天气特别多，被称为风季，加上冬春季节空气干燥，风沙、扬尘天气也随之增多，从而给市民的日常生活、航班起降、设施安全等带来影响。气象专家提醒，遇有大风天气，市民走路、骑车时应尽量避免走狭长通道，因为狭长通道会形成‘管道效应’，风力加大时会带来危险。与大风伴随而生的就是沙尘天气，市民外出时要携带口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。
另外，由于拉萨长时间未出现降水，空气相当干燥，不少人出现感冒上火、鼻孔出血、嘴唇干裂、喉咙燥痒等。监测数据显示，2月1日至2月21日，拉萨市区日均相对湿度在13.5%左右，下午2时的相对湿度仅在5%左右。建议大家在通过饮水、多吃水果等方式补充身体水分，最好给室内放一个加湿器，增加空气湿度。
