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今天（18日），我国中东部地区早晚气温依旧较低，昼夜温差大，早晚锻炼需要做好保暖工作。其中，颈部、腰部和双脚是重点保暖部位。像是热水泡脚、伸懒腰都是非常好的办法。
长江流域的强降雨形势将发生重大转折，防汛压力将逐渐减小。
