科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。高原地区,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦,这样的环境对皮肤是一个不小的考验。再加上秋季湿度小,风力大,在这样的气候下,人体汗液蒸发很快,皮肤容易干燥。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做足功课,尤其是旅行中女士。
护肤秘诀一:遮阳帽
外部武装:戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。
切记防晒:防晒霜不能随便用,防晒系数最好要大于15。涂抹防晒霜二十分钟以后再出门,因为化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后,才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗,最好每隔一小段时间涂抹一次。
护肤秘诀二:防晒霜
绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑,但搽防晒霜是远远不够的,防晒霜只是防止皮肤不晒伤,而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然,这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的,所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看,或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。
嘴唇保湿:在高原地区,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
秋季要注意皮肤保湿
另外,保持心境平和是有利于保持你的皮肤的;要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。