伴随着今冬几场降雪的到来，各大雪场相继进入滑雪季，不少滑雪爱好者纷纷踏上洁白的雪道，体验雪上飞驰的快感。有关专家表示，冬季滑雪属于有氧运动，能在无形中锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能。同时，滑雪也是一项相对危险的运动，特别是初学者、儿童，一定要特别注意安全。

冬季滑雪准备要充分

1.选择好天气：要根据天气变化选择好游玩的时间，最好避开大风天、下雪天。

2.准备好滑雪服：滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式，能防止冷风对脸部的损伤。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，容易辨认，避免相撞。

3.戴好雪镜：雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

滑雪是年轻人最喜欢的冬季游项目，但也是一项危险的活动，因此滑雪前须做好一些准备工作

4.涂上防晒霜：为了避免冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

5.防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

6.带些高能食品：在滑雪运动中热量消耗很大，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，保证充足的热量供应。

7.检查滑雪工具：应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。