中国天气网讯 最近，我国一些地区气温起伏如坐过山车，局地昼夜温差超过20℃，真实上演“早穿棉袄午穿纱”的场景，不少小伙伴吐槽冬春夏三季随机切换，并发出“乍暖还寒，最难穿衣”的感慨。中国天气网专门统计了1991年至2020年间的气象数据发现，我国大约四分之一的地区在4月温差达到一年中最大，17个省会级城市昼夜温差超10℃。

一日过两季 我国多地昼夜温差超15℃

“白天气温蹭蹭上升，就像一秒入夏，早晚没有了阳光，又感到冷飕飕。”这就是我国多地近期天气的真实写照。预计本周末（4月17日至18日），我国北方多地最高气温在20℃上下，而最低气温仅在个位数徘徊，部分地区甚至低于冰点；南方地区最高气温超过20℃，最低气温仅在10℃左右，各地早晚体感差距很大。

大城市中，太原、西宁、北京、合肥等15个城市气温起伏剧烈，昼夜温差连续两天超过10℃。以西宁为例，18日最高气温20℃，最低气温仅有2℃，昼夜温差18℃，“一日过两季”的穿越感极强；此外，杭州、上海、南京、福州17日的昼夜温差也将达到12℃。

下周初，东北、华北等地气温回升，北京、天津等地最高气温将达27℃，长春、沈阳可能有24-25℃，或创今年以来的气温新高，昼夜温差依然较大。

中国天气网气象分析师王天奇表示，4月本就是昼夜温差大的季节，我国大约四分之一的地区在此时温差达到一年中最大，北方地区气温尤其“任性”。进入4月，北方地区开始迅速升温，加上雨雪少，经常日夜晴朗少云。云就像盖在地面上的被子，白天能阻挡太阳辐射的进入，夜里能阻挡地面辐射的散发，“少云”则意味着白天升温快，夜里降温大，很容易“一天过两季”。

常年4月气温起伏大 全国大部犹坐过山车

常年4月，我国新疆南部、西藏北部、甘肃西部以及青海、宁夏、陕西、山西、河北、四川、云南等地的部分地区昼夜温差超过15℃，气温犹如乘上“超级过山车”，妥妥就是“早穿皮袄午穿纱”。

北京、天津、黑龙江、吉林、辽宁、山东、河南以及湖北北部、安徽北部等地即使到不了“早穿皮袄午穿纱”的程度，昼夜温差超过10℃，气温起伏也足够“任性”；江南、华南一带，由于春季阴雨连绵，云量也大，气温相对“淡定”，昼夜温差一般不超过10℃。

北方城市扎堆登上温差排行榜 西宁居榜首

从省会级城市4月平均昼夜温差来看，17个城市昼夜温差超过10℃。这些“气温任性城市”多数归属北方，西宁以15.2℃位列榜首，太原和银川分列二三名。

南方城市中，仅有昆明以12.3℃的昼夜温差进入前十；此外，南京、成都、合肥气温起伏也较为剧烈，温差接近10℃，虽不至于一日跨越两季，也足以感受“早穿外套午穿单”。

乍暖还寒最难穿衣 洋葱式穿衣法了解一下

“人间四月天，乍暖还寒，最难穿衣。”在“任性”的温差之下，乱穿衣成为一种常态，小伙伴纷纷吐槽，每天为穿衣发愁，清晨冷似初冬，寒意来袭，到了中午，画风突变又被暖意包围，穿厚穿薄都有烦恼……

其实，在昼夜温差大的时节，小伙伴们可采用“洋葱式”穿衣法，像洋葱一样一层一层穿搭，根据不同温度和环境自由穿脱，让你兼具风度和温度。以华北地区为例，可以内穿T恤或薄衬衣，中间穿一件薄外套或是针织衫，外穿风衣或夹克，穿脱自如、冷热皆宜。

中国天气网提醒您，四月份气温起伏大是常态，这种昼夜温差大的情况还将持续一段时间，小伙伴们可以多尝试“洋葱式”穿衣法，及时增减衣物，谨防感冒。（文/张慧 设计/张莉 数据支持/王天奇 邵鹏）