6月18～27日，银川市出现持续阴雨天气，累计降雨量20.0～123.6毫米，其中贺兰山沿山、银川市区、贺兰县东部、永宁县东北部和灵武市中南部达50毫米以上，最大为贺兰县习岗镇红星村123.6毫米，银川气象站为69.2毫米。
这次持续阴雨天气过程持续时间长、累计雨量大、部分地区出现短时强降雨、暴雨等灾害性天气。连阴雨唱罢，高温登场。
既然高温唱主角已成定局，那我们就不用做沙漠里的鸵鸟，躲起来也没用。不过，在太阳公公当头照的时候，你可以主动出击，最大程度减少高温天气带给你的伤害。防晒避暑工作只有做到位，才不辜负夏天给你的美丽。
防了这么多年的晒，你知道我们到底要防什么吗？
有宝宝肯定会说，当然是防太阳光。但太阳光包含了极为宽广的连续光谱，你肉眼能看见的可见光根本不是防晒重点，紫外线才是重点防范对象。
紫外线波长范围从100纳米到400纳米，根据波段分为长波紫外线A（UVA）、中波紫外线B（UVB）和短波紫外线C（UVC）。波长越短，对生命的威胁和伤害越大。
在UVC的长期照射下，基本上没有任何生命可以存活，可想而知它的杀伤力有多强。过量辐射容易引起皮肤灼伤，严重者会视力下降、发烧、掉发，甚至死亡。UVB会让你掉皮，诱发炎症，造成皮肤细胞损伤，而且还是引起黑色素瘤和白内障的“罪魁祸首”。UVA穿透表皮的能力比U-VB强，可以到达皮肤真皮层，甚至皮下组织层，你的皮肤被晒黑就是它干的。皮肤老化、起皱纹，你可以找它问罪。
更可怕的是，紫外线辐射的影响具有累积效应，皮肤的损伤和老化并不会随着症状的消失而恢复。所以，宝宝们还是赶紧把防晒霜、太阳帽、遮阳伞用起来吧。（李晶）
