雨雪交加降温要进补 5款美汤滋补又温暖

字体 2012-11-15 16:35:57
     来源: 邻客康健网  

田园蔬菜养生汤
田园蔬菜养生汤

滋补汤2:田园蔬菜养生汤

原料:

瘦肉、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿、盐。

做法:

1、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小的块。

2、瘦肉买回来后,切大块。水烧开后放入瘦肉块、生姜、八角、料酒汆出血水,捞出肉块洗净备用。

3、南瓜、玉米、苹果、和猪肉块放入锅中,一次性加入适量的水,大火煲开,小火慢煲1个小时以上。

4、打开盖子,放入西红柿块,继续煲20分钟,最后撒少许盐即可。

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编辑:黄涛

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