春天,万物生长,又是到了尝鲜的时候。不少人喜欢在这个时节吃一些野菜,不过吃野菜也有讲究,这些野菜不能吃。
首先,容易误认的野菜不能吃。因为有些野菜与有毒植物相似,容易导致误食中毒,出现恶心、呕吐、腹泻、甚至危及生命等危险。
其次,受污染的野菜不能吃。比如路边生长的野菜,容易受到汽车尾气、工业排放等污染,可能含有有害物质,因此不建议采摘和食用。
最后,久放的野菜不能吃。放置过久的野菜,不仅不新鲜,营养成分也会流失,口味不及新鲜的,所以不建议食用。
此外,需要注意的是,野菜虽好,但也不宜长时间食用。野菜不能代替主菜,日常饮食应以常见的蔬果为主。而对于光敏体质的人群来说,最好不要食用荠菜、香椿、马齿苋等野菜,这类野菜属于光敏性食物,食用后会增加人体对紫外线的吸收,吃完后被太阳照射容易诱发日光性皮炎,所以尽量避开。