春分节气，气温逐渐升高，雨水增多，但期间仍有冷空气频繁来袭，天气多变化，饮食上有哪些需注意呢？

忌大热大寒、力求中和

如吃寒性食物，则佐以湿热之品，如服益阳之品，则配以滋阴之物，以求达到阴阳平衡。

忌过咸之物

咸鱼、咸肉、榨菜等腌制类食品都属于过咸之物，这类食物可使体内水钠潴留，高血压病患者会加重症状。

忌生冷瓜果

冰淇淋、冰冻饮料等这类食物有碍脾胃，会聚湿生痰。

忌辛辣刺激、辛香湿燥食物

如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等，此类食物会增加痰液黏度，可伤及肺阴。