中国天气网讯 惊蛰时节，气温逐渐回升，蛰伏一冬的人们纷纷走到户外，感受大自然的美好。不过对于花粉过敏患者来说，这段时间并不太友好。一些人接触花粉后，可能会引发过敏性鼻炎，出现鼻塞、打喷嚏等反应；还会引发眼睛不适，出现红肿、流泪等症状，更严重的可能会影响到呼吸道，引发哮喘等疾病。
防御花粉过敏可以分为户外出行和居家生活两部分。在花粉过敏高发季，易过敏人群户外出行可通过佩戴口罩、护目镜等防护用具阻隔过敏原。日常生活注意鼻腔清洗，可适当使用花粉阻隔剂。饮食方面，易过敏人群要少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，增加B族维生素的摄入也有利于缓解过敏症状。（文/江漪 数据支持/石妍）
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